靜態課
透過由淺入深的體位法，引導身體進入放鬆與延展的狀態。課程過程中結合主動與被動的伸展方式，偶爾輔以輔具輔助，幫助釋放全身緊繃的肌肉與關節。適合在下班後或感到壓力累積時進行，讓身心重新找回輕盈與舒適。
YOUR YOGA, YOUR KEY
