Ada
女性
林口館
嚴謹中的溫柔，帶領你踏實走進每一次練習
老師簡介
在 Ada 的課堂裡，你會發現瑜珈不僅是動作的排列，更是一場專注與內在穩定的練習。以細膩嚴謹的引導風格著稱，專注每一個體位的精準結構與覺察轉換，幫助學員一步步找回與身體的深層連結。
自 2008 年開始練習瑜珈，我從單純追求生活平衡的學員，走向全職教學的專業領域。這段歷程讓我深刻理解：真正的改變，來自於日復一日的穩定練習與覺察建立。我相信瑜珈的力量來自於「當下的誠實」，透過呼吸、對齊與觀察，引領每位學員在課堂中不僅找到身體的安定，也找到心的回歸。
我嚴謹卻不失溫柔，其教學風格給人極大的信任感與安全感，適合喜歡深度探索體位、注重身體邏輯與穩定性基礎的練習者。若你渴望一位既有結構又能支持你穩穩前行的瑜珈老師，我將是你值得依靠的引導者。
📍 適合學員｜重視體位安全、希望穩定建立基礎、需支持與穩定者
📍 課程氛圍｜沉穩清晰、細節講究、結構清楚、溫柔支持
📍 教學專長｜Alignment 精準引導、覺察與身心穩定、基礎結構建立、進階體位安全引導
歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste
教授課程
- 空中瑜伽
- 芳療療癒
- 哈達瑜伽
證照與獎項
- 200-hour Vinyasa Yoga Teacher Training, 2016, with Doris Li
- 50-hour Aerial Yoga Teacher Training, 2016, with Doris Li
- 100-hour Pre- & Post-natal Yoga Teacher Training, 2016, with Samantha Chan
- 30-hour Yin Yoga Teacher Training, 2017, David Kim
- 20-hour Yin Yoga Teacher Training, 2018, with David Kim
- 300-hour Advanced Yoga Teacher Training, 2022, with Keiko To
