丁丁

從泰拳到 fixed gear，我習慣讓身體在速度與力量中釋放。但當我第一次接觸火箭瑜珈，一種完全不同的節奏出現了——
不是要更快、更猛，而是回到呼吸，專注當下，去聽見內在的聲音。

瑜珈對我來說，是一段向內探索的旅程。它讓我重新認識自己的身體與情緒，也教我如何享受過程、找回平衡。這份體會，成為我投入教學的起點。

我喜歡帶著一點節奏、一點挑戰、一點笑聲，讓練習成為自由而真實的對話。課堂設計流暢、富有動能，從基礎對齊到動作串連，我會陪你一起慢慢打開身體，也帶你跳脫舒適圈、發現更多可能性。

我相信瑜珈不只是動作，也是一種影響與傳遞，就像泰戈爾說的——
「把自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光，走出黑暗。」

📍 適合學員｜想提升體能與覺察、勇敢挑戰、又希望從中找到樂趣的你
📍 課程氛圍｜節奏明快、動靜結合、充滿探索與引導，嚴謹中帶點幽默
📍 教學專長｜火箭瑜珈、動態串連、體位調整與節奏帶領、燃力與覺察兼具的教學設計

歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste