Derek
男性
古亭館
讓呼吸帶你回到內在的秩序
老師簡介
2016 年，我第一次走進 Ashtanga 的教室。那堂課不只是身體的挑戰，更像一個開端——從此，我踏上了瑜珈這條深遠且誠實的旅程。
我相信，每個人的練習都是獨特的。課堂中，我會引導你從 alignment 出發，結合呼吸、串連與覺察，建立屬於自己的節奏與力量。
📍 適合學員｜想透過練習穩定情緒、強化覺察、建立清晰體位與內在秩序的你
📍 課程氛圍｜溫和而精準、結構清晰、節奏穩定
📍 教學專長｜Ashtanga／Universal Yoga、正位調整、冥想與呼吸整合
Namaste
教授課程
- 瑜伽伸展
證照與獎項
- 300小時 美國瑜伽聯盟 Universal Yoga 師資培訓
- 200小時 美國瑜伽聯盟師資培訓
- 瑜伽提斯師資培訓
- 結構陰瑜伽師資培訓
- 瑜伽輪師資培訓
- Rainbow Kids Yoga 師資培訓
