Roushan

Roushan 的課堂，是一場深層而流暢的身心旅程。擅長將創意流動串連與精準體位引導融合，在一呼一吸之間，帶領學員探索身體深層肌群的力量，也在柔和的伸展與靜心引導中，找回內在的穩定與平衡。

我相信，瑜珈不只是姿勢的練習，而是一種從心出發、回歸本質的修煉。我的課不僅注重 alignment 的細節與身體覺察，更以冥想與呼吸為主軸，鼓勵學員在墊上培養出「能面對一切的內在力量」，並將這份穩定延伸到生活的各個面向。

你會在我溫和而堅定的語調中，感受到專注與支持；在每一個動作串連之間，體會自我掌握與覺察的可能性。無論是希望強化身體、釋放壓力，或渴望深層療癒的你，都能在我的課程中找到合適的節奏與力量來源。


📍 適合學員｜中階以上練習者、渴望提升核心穩定與身心整合的人
📍 課程氛圍｜流暢紮實、內在專注、身心協調
📍 教學專長｜創意串連、深層肌群強化、呼吸整合、冥想引導與情緒安定

歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste