Trix
女性
古亭館
信義松仁館
在呼吸與覺察中，持續探索無垠的瑜伽之海
老師簡介
瑜伽，成了我心智堅韌的源泉，也打開了更廣闊的智慧視野。
無論是身體的流動，還是內在的靜謐，我始終深深熱愛著這趟持續學習的旅程。
我相信，每一次踏上瑜伽墊，都是重新與自己連結的開始。
課堂中，我細心引導學員關注體位細節，以呼吸為主軸，溫和而有力地協助身心穩定。
在支持與安全的氛圍裡，邀請你以好奇與玩心，探索身體的每一處可能與心靈的無限深度。
瑜伽的大海，無垠無邊，而我們每個人都是這片海洋中獨特的航行者。
讓我們一起在流動中覺察、在覺察中成長。
📍 適合學員｜想透過呼吸與正位練習穩定情緒，並願意以開放的心態探索內在與身體的你
📍 課程氛圍｜細膩且精準，溫和支持，結合呼吸引導與身心療癒
📍 教學專長｜Alignment 對齊指導、呼吸整合、身心療癒引導、靜心覺察
歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste
教授課程
- 瑜伽伸展
- 筋膜伸展
證照與獎項
- Universal yoga/ 200hours/ 2022/ Andrey Lappa
- DNS yoga part1&2/4days/ 2024/Martina Jezkova
- DNS yoga part 3&4/4days/ 2025/Martina Jezkova
- DNS fit kid/ 3days/ 2024/Veronika
