Louie

每一位站上墊子的學員，都是帶著不同的故事而來。對我而言，我的瑜珈之路，從一段身體幾近崩潰的時期開始——舞蹈訓練中的過度使用讓我的身體多處受傷，坐骨神經痛到無法站立、彎腰，甚至連腳趾都無法控制。嘗試無數治療方法無果後，是瑜珈，讓我重新看見了「與身體共處」的可能。

我從傷痛中走來，也因此特別理解什麼是「疼痛的語言」、什麼是「身體的訊號」。我的課程節奏流暢、動靜有致，會以極具覺察的教學方式，細膩調整每個體位，結合呼吸與動作串連，帶領學員在安全的引導下，一步步找回身體的空間與穩定感。

我嚴謹卻不嚴肅，幽默又貼心，總能在課堂中激勵你勇敢嘗試、突破框架。不論是初學者、正面對身體瓶頸，或是渴望提升技巧與專注力的進階練習者，都能在 Louie 的課中，感受到既專業又充滿活力的支持。

對我而言，瑜珈不是比誰更柔軟、更穩定，而是你是否願意為自己留一段時間，回到當下、練習覺察、選擇好好對待自己。


📍 適合學員｜曾有受傷經驗、重視體位安全與調整、喜歡動能與流動結合的練習者
📍 課程氛圍｜結構紮實、富有變化、具支持感與啟發性
📍 教學專長｜Alignment 精準引導、動態 Flow 串連、動作覺察與修復練習、信心建立與心態轉化

歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste