Iris
女性
古亭館
信義松仁館
用笑容與流動，陪你輕鬆走進身心的探索
老師簡介
Iris 是那位用親切笑容和動感流動，讓你放下防備、自在練習的瑜伽老師。她自身從一個容易緊繃的「小火爆」變成溫柔自在的瑜伽練習者，深知情緒釋放和身體柔軟的轉變力量。
她的課堂節奏輕鬆有活力，充滿正能量與幽默，讓你在歡笑中探索身體的可能，找到壓力出口，並逐漸建立自信與覺察。這裡沒有壓力，只有支持你成長的溫暖空間。
📍 適合學員｜想釋放壓力、提升身體覺察、需要一點正能量的你
📍 課程氛圍｜親切溫暖、流暢動感、輕鬆歡笑
📍 教學專長｜流動式練習、情緒調節、支持性引導
歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste
教授課程
- 和緩瑜伽
- 流動
- 肌力瑜伽
證照與獎項
- RYT200 Ashtanga 2022 with 海洋瑜伽 Corey Wu
- 皮拉提斯墊上證照 2023with 自然皮拉提斯學院
- 臼井靈氣一級療癒師 2024 with 諾瑪瑜伽 Iris
- 研習課：
- 手倒立 2023 with 阿肯
- 進擊後彎2024 with Vicky
- 臼井靈氣二級療癒師還在練習路上
- 基礎瑜伽動作 2025 with 阿肯
