Dehna

服裝設計的背景曾讓我面對工作壓力與身心挑戰，幸運地透過瑜伽找回了平衡與力量。
2019 年，我在南印度 Soham Ayur Ashram 學習傳統瑜伽，體會到瑜伽不只是體式，更是一種生活的智慧與態度。
自律中敞開心房，簡約中感受知足，這段經歷讓我的身心和生活都更加富足。

如今，除了身為瑜伽引導者，我也是一位養育六貓二雞與愛犬的動物媽媽，生活充滿溫暖與喜悅。
我感謝瑜伽不僅強壯了我的身體，更豐富了我的心靈。
希望能將這份溫柔而有力量的能量，傳遞給每一位同學，陪你在呼吸與覺察中，找到屬於自己的平衡與自在。

📍 適合學員｜尋求身心平衡、想在練習中獲得支持與自信的你
📍 課程氛圍｜溫和流暢、以呼吸為核心，結合正位調整與身心覺察
📍 教學專長｜Alignment 對齊細節、呼吸引導、流暢串連與覺察支持

歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste