Jen
女性
古亭館
純粹專注於當下，陪伴你自在成長
老師簡介
在 Jen 看來，瑜珈與生活一樣，最重要的是純粹地活在當下。
我鼓勵學員認真盡力，但不勉強自己，尊重身體與心靈的節奏。
課堂中，我用流暢的串連與溫暖支持，協助你穩定身心，帶來內在的寧靜與覺察。
這是一段安全且自在的旅程，讓你在專注與呼吸中，發現自信與力量。
📍 適合學員｜想在練習中找到穩定與自在、尊重自我節奏的你
📍 課程氛圍｜流暢串連、溫柔支持、專注覺察
📍 教學專長｜身心穩定引導、覺察練習、安心支持
歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste
教授課程
- 流動(M）
- 熱和緩
證照與獎項
- 30-hour Yoga Alliance Structure Yin Yoga Teacher Training, 2021, with Marcus Leung
- 200-hour Yoga Alliance Counter Flow Teacher Training, 2022, with Marcus Leung
- 85-hour prenatal yoga teacher training, 2023, with Chang-Li Chen
