孟薇Olivia
女性
古亭館
從身體開始，走向穩定與自由的靈性旅程
老師簡介
Olivia 的瑜珈之路，起於一次傷痛，卻開啟了對「身心整合」更深的追尋。我走入印度，親身研習最純粹的瑜珈智慧，也將這份智慧化為生活與教學中的日常態度。
我相信，瑜珈不只是墊上的體位練習，更是一種回應生命的方式。從提倡「行為瑜珈」開始，我持續舉辦公益課程、戶外瑜珈活動與專題講座，溫柔而堅定地將瑜珈帶進更多人的生活裡。我教的不只是動作，更是一種穩定與療癒，一種自我看見與支持。
我擅長帶領結構清晰的課程，無論是功能性練習、孕期或產後支持，我都會細膩觀察每位學員的身體與心理狀態，結合 alignment、呼吸、正念與冥想，穩穩引導你找回身體的力量、心的安定。她溫和卻具鼓舞力，總能帶你走過不安、建立自信，在練習中穩穩地回到自己。
📍 適合學員｜身心壓力較大、懷孕／產後期女性、渴望深入內在與自我連結者
📍 課程氛圍｜溫暖踏實、靈性沈穩、富支持感與細節引導
📍 教學專長｜功能性瑜珈、孕產課程、Alignment 導引、正念練習與冥想、靈性整合
歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste
教授課程
- 瑜伽輪
證照與獎項
- Thai yoga stretching 2017 with Nimisha Rattan
- 200hr Hatha yoga 2017 from India
- Aerial Yoga 2018 with LE YOGA
- STOTT PILATES® MAT Pilates 2019 with Jane
- 20hr Rocket Vinyasa Yoga 2019 with David Kyle
- AHCI-FRT Fascia Release Technique 2020 with Chung Nien Chen
- 85hr RPYS Prenatal Yoga 2020 with 陳章立
- 20hr Yoga Nidra ane Mind-Body Resilience 2022 with Shih Chieh Tsai
- PEAK PILATES® Mat Pilates 2021 with Nikki Boudreaux
- PEAK PILATES® Comprehensive 2024 with Nikki Boudreaux
- CYA Yoga Wheel 2024 with Le Xuan Luo
- ATSI-Arches & Legs 2025 with Julie Hammond
- ATSI-Balancing the Diaphragms 2025 with Julie Hammond
