Nora
女性
古亭館
林口館
細膩親切，陪你專注當下，找回身心的和諧平衡
老師簡介
Nora 老師擁有舞蹈與運動背景，曾因追求動作完美忽略身體感受，累積不適。一次偶然接觸瑜伽，讓她重新認識身心連結，明白每個體位的核心是正確對位與避免受傷。她細心且負責，強調安全與覺察，透過溫柔的冥想引導，帶你放下執著，與自己和解。
Nora 的課堂結合療癒與探索，鼓勵你以輕鬆好奇的心態自信嘗試，每一次呼吸與動作都是成長的力量。她相信每位學員與老師都是彼此的良師益友，一同走在身心平衡與內在覺察的旅程上。
📍 適合學員｜追求動作精準、安全穩定，渴望身心療癒與覺察的練習者
📍 課程氛圍｜溫暖支持，融合細緻對位與冥想療癒
📍 教學專長｜體位細節、正位練習、呼吸覺察、身心療癒
歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste
教授課程
- 瑜伽輪
證照與獎項
- 美國瑜珈聯盟 RYT200 (Yoga house)
- 美國瑜珈聯盟 YACEP 瑜珈輪with Samansa
- UYTT 300 with Andrey Lappa
