Elan

Elan 在 2010 年與瑜珈相遇，最初只是為了舒展身體、釋放壓力。但在一次意外中，她腳踝嚴重受傷，原本的節奏被迫停下。那段時間，她開始重新審視自己的身心狀態，也更深刻體會到「療癒」不只發生在身體，還包括與自己的關係。

重回瑜珈墊上，她帶著更細緻的覺察重新練習，每一次呼吸、每一個動作，都是一次回到內在的對話。她相信，瑜珈是一場溫柔的修行，不追求極限，而是從理解與尊重自己的身體開始。這樣的信念，也成為她教學風格的核心。

Elan 的課程節奏穩定、語調溫和，擅長透過細膩的引導與姿勢調整，幫助學員慢慢打開身體、放下緊繃。她以耐心與觀察力著稱，能敏銳地捕捉每位學員的狀態，給予適當支持，讓練習變得安心而有信任感。

她總說：「瑜珈不需要趕路，每一次回到墊上，就是與自己靠近一點。」對 Elan 而言，瑜珈不只是身體的訓練，而是生活中的穩定力量，引導我們在浮動的世界裡找到中心。

📍 適合學員｜喜歡穩定、溫和風格，正在復原身體、探索身體可能性、或渴望更多內在對話的你
📍 課程氛圍｜沉穩細緻、充滿耐心與支持，讓你在安全中深度覺察
📍 教學專長｜正位調整、呼吸整合、溫和漸進的練習、情緒與身體狀態的連結引導

歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste