Irene

Irene 深信每個人都擁有自我療癒的能量。她專注於陰陽瑜珈的整合練習，透過椅子瑜珈鍛鍊體魄與穩固根基，搭配經絡陰瑜珈深入筋骨、疏通經絡，促進排毒與氣血循環。動與靜的完美交融，帶領學員找回內在的安穩與平衡，激發身心的療癒力。

Irene 自身曾經歷長期失眠、多夢、月經不調與情緒壓力等亞健康狀態，透過瑜珈的陪伴，她逐步療癒身心，讓魂魄歸體。這段經歷使她更具同理心與耐心，溫柔而堅定地支持每位學員，鼓勵大家勇敢嘗試、專注當下。

她的課堂充滿安全感與支持，以呼吸為主軸，引導深度的冥想與覺察，讓練習成為療癒與探索的美好旅程。Irene 用親切的教學風格激勵學員，帶著輕鬆與好奇心，陪伴每個人在瑜珈墊上找回自我平衡與生命力。

📍 適合學員｜渴望身心療癒與深度覺察者
📍 課程氛圍｜動靜交融，溫柔療癒，安全支持
📍 教學專長｜陰陽瑜珈、椅子瑜珈、經絡疏通、冥想引導

歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste