Lalesh
男性
古亭館
信義松仁館
林口館
親切細膩的引導，陪你在穩定流動中找回身心平衡
老師簡介
Lalesh 老師來自印度，擁有瑜伽碩士學位與瑜伽科學專業背景，課堂風格溫和且富有結構感。他擅長指導哈達瑜伽、流動瑜伽、熱瑜伽與輔具瑜伽，特別注重體位法的細節與對齊，幫助學員在安全中穩定成長。
Lalesh 相信，每個人都有適合自己的練習節奏。透過細心觀察與富有同理心的引導，他鼓勵你溫柔地挑戰自己，循序漸進地深入動作，同時在每一次呼吸與流動中，與身體建立更深連結。
📍 適合學員｜想穩定進步、重視體位細節與安全調整的練習者
📍 課程氛圍｜溫和有序，細膩支持，流暢且具療癒感
📍 教學專長｜哈達瑜伽、流動瑜伽、輔具應用、體位對齊與漸進式練習
歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
教授課程
- 流動(M)
- 熱和緩
- 瑜伽伸展
- 瑜伽療法
- 熱療法
- 快樂小睡瑜伽
- 放鬆延展
- 熱流動
- 椅子瑜伽
- 牆瑜伽
證照與獎項
- 2years masters in yoga,2023,HNBG University,India
- P.G.Diploma in yogic science,2020, Uttarakhand Sanskrit University India
- 300:hour Yoga Alliance TTC 2024, Vyas yoga center
- 200:hour Yoga Alliance TTC 2022, Vyas yoga center
