Charmian

Charmian 老師擅長帶領學員「重新認識自己的身體」，她的教學深受艾揚格瑜伽的影響，講究對位、穩定與覺察。她相信：當你以正確方式與身體合作，它會誠實地給出回應。透過輔具的輔助與細緻調整，Charmian 幫助學員建立安全又深層的體式基礎，讓練習不再只是外在模仿，而是內在理解與轉化。

她的課堂節奏穩定、邏輯清晰，適合渴望更有結構與方向的學員。你將學會如何觀察身體的排列、調整習慣性用力方式，在練習中慢慢減少痠痛與壓力，找回穩定、清晰的身體狀態。
在她的引導下，許多學員從一開始的陌生與不確定，走向深層的自我連結與自信練習。

Charmian 相信，瑜伽真正的力量，不在於做多少動作，而在於你是否懂得如何讓身體與內在合一地前進。

適合這樣的你
• 想建立體式基礎，改善姿勢與身體使用習慣的人
• 想提升對身體的覺察，找到更安全、有效的練習方法
• 曾因練習不當而受傷，想重建信任感的人
• 喜歡細膩、穩定、有邏輯的引導節奏