Kanova

在 Kanova 老師的課堂裡，你會感受到一種剛柔並濟的支持力量 —— 她的語調溫暖親切，卻又條理分明；她擅長將細膩的體位技巧，拆解為具體、可實踐的練習，帶你一步步建立穩固的身體感與練習信心。即使是挑戰動作，也總有她的溫柔鼓勵，讓你在專注與安心中大膽嘗試。

擁有工科與舞蹈的雙重背景，Kanova 善於結合理性與感性，將 Alignment 對齊練習、解剖知識與瑜珈哲學融為一體，不僅帶你探索動作的邏輯與結構，也引導你回到當下，培養與身體真實狀態的連結。她深信，每一個身體都有自己的節奏與智慧，而瑜珈，從來不是比較與勉強，而是對自己的溫柔尊重與深度覺察。

無論你是剛踏上瑜珈旅程的初學者，還是想挑戰更多進階體位的練習者，Kanova 都會用熱情與耐心陪伴你，找到最適合自己的練習方式，穩定而自信地走在屬於你的瑜珈之路上。

📍 適合學員｜希望在清晰引導中建立體位基礎，或進一步深化覺察與身體表達的你
📍 課程氛圍｜邏輯清晰、溫暖鼓勵，結合身體智慧與內在覺察
📍 教學專長｜Alignment 對齊練習、體位細節調整、覺察引導、初階到進階教學整合

歡迎來墊上練習，讓每一次呼吸，成為找回你內在鑰匙的開始。
Namaste