Michelle

Michelle 擁有超過十年以上熱瑜伽教學經驗，長期專注於經典 Bikram 系統的研究與實踐。她相信穩定結構與規律練習能幫助身體重新建立健康與平衡。

她透過標準 26+2 體位與呼吸法，引導學員逐步改善姿勢與脊椎排列。Michelle 重視動作精準度與呼吸節奏，讓練習能在安全與效率之間取得平衡。

在 Michelle 的課堂中，學員能透過系統化練習強化身體穩定與耐力，也能逐步感受到熱瑜伽帶來的療癒效果。

📍 適合學員｜肩頸僵硬與姿勢調整需求族群
📍 課程氛圍｜穩定專注、系統引導
📍 教學專長｜Bikram 熱瑜伽

歡迎透過練習，找回健康脊椎與穩定身體。
Namaste