祖威
男性從舞者視角出發，陪你溫柔理解身體極限與可能
老師簡介
祖威擁有長年舞蹈背景，讓他深刻理解身體力量與限制。在舞蹈訓練之後，他透過瑜伽練習學會傾聽身體與放慢節奏，逐漸建立與身體更溫柔的關係。
他將舞者對動作細節的敏銳度融入教學中，透過伸展與穩定練習，幫助學員釋放身體緊繃並建立活動能力。
在祖威的課堂中，練習是一段回到自我感受的旅程。他鼓勵學員放下外在壓力，在呼吸與動作中找回最自然自在的身體狀態。
📍 適合學員｜希望提升柔軟度與身體控制族群
📍 課程氛圍｜溫和流動、專注覺察
📍 教學專長｜伸展瑜伽、哈達瑜伽、熱瑜伽
歡迎透過練習，重新認識身體的節奏與自由。
Namaste
教授課程
- 伸展瑜伽
- 哈達瑜伽
- 和緩瑜伽
- 熱瑜伽
證照與獎項
- 200小時瑜伽聯盟RYT200-Adarsh Williams 2019
- 30小時熱瑜珈師資培訓 Claire-2023
