內觀流

融合瑜伽、呼吸與音樂，透過節奏流動練習，引導深層覺察與釋放。在連續動作與聲音中回到當下，調節身心節奏，感受內在支持與平衡。
適合釋放情緒壓力、培養身體覺察、喜歡音樂結合者。