靜態課
以長時間靜態伸展為主，針對結締組織緩慢開展。每體式停留3-5分鐘，透過呼吸與靜止釋放緊繃，培養專注與耐心。課程溫和，尊重身體感受與極限。適合提升柔軟度、減壓、情緒疲憊及需靜心者。
YOUR YOGA, YOUR KEY
