快樂小睡瑜伽 (30)

30分鐘瑜伽伸展結合呼吸引導、深層放鬆與瑜伽休息術。幫助快速進入身心放鬆狀態，如同幸福午睡時光。
初學者友善，適合快速充電、工作壓力大或午休有限者。