核心瑜伽

強化腹部、腰背與骨盆底核心區域，搭配呼吸與動作穩定性，提升協調和平衡力。
幫助你建立穩固身體基礎，改善姿態。
適合想增強核心力量，追求穩定支撐的你，提升日常動作自信與自在。