熱哈達

將傳統哈達瑜伽動作與熱環境結合，透過體式、呼吸、停留，深入覺察身體能量流動，同時培養身心穩定。
適合加強力量與專注的練習者。
*熱瑜珈課程均在紅外線的高溫（38-42度）教室裡進行，建議課前課後多補水。
***懷孕、高血壓及新血管疾病者請斟酌參加。