Hot 26+2

由印度大師 Bikram Choudhury 創立的經典高溫瑜珈，在攝氏 38-40 度環境下，90 分鐘內循序練習 26 個體式及 2 個呼吸法。此課程適合所有程度，強調在炎熱中深層伸展與排毒，能有效提升柔軟度、強化肌力及促進血液循環。