熱瑜伽

結合高溫環境與穩定節奏的體式，提升肌力與心肺耐力。流暢的動作串聯帶動全身大量排汗，促進代謝與循環。
適合喜歡流汗排毒、增強體能的初學者。

*熱瑜珈課程均在紅外線的高溫（38-42度）教室裡進行，建議課前課後多補水。
***懷孕、高血壓及新血管疾病者請斟酌參加。