熱療法

在38-42度的紅外線溫熱教室中，課程結合深層拉伸與關節活動，幫助身體快速暖身並促進血液循環與代謝。透過呼吸引導與身體感受，在溫熱中釋放壓力，喚醒身體活力。
適合想排汗排毒、舒緩壓力的你，課前後請多補充水分。
*熱瑜珈課程均在紅外線的高溫（38-42度）教室裡進行，建議課前課後多補水。
***懷孕、高血壓及新血管疾病者請斟酌參加。