熱流動

中等強度的熱瑜伽流動課，強調呼吸與動作的自然串聯，節奏穩定且富肌耐力訓練。保持身心覺察，讓你在溫熱中感受身體的活力。
適合有基礎、喜歡流動與排汗的你。
*熱瑜珈課程均在紅外線的高溫（38-42度）教室裡進行，建議課前課後多補水。
***懷孕、高血壓及新血管疾病者請斟酌參加。