瑜伽輪

特殊課

課程簡介

運用瑜伽輪輔具，提升體式延展挑戰與穩定性。結合滾動與支撐功能，引導脊椎延展、胸腔開展與肩膀放鬆，改善彈性與覺察力。
適合想提升柔軟度、增加趣味與挑戰者。

課程資訊

上課地點

古亭館

信義松仁館

林口館

上課時間

60 分鐘

課程預約當月課表

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