十字墊流動

以十字墊為身體定位核心，從四方位探索身體的空間感與動作深度。課堂中融合力量、柔軟與平衡，挑戰多方向的流動與協調。
這是一場突破慣性，鍛鍊專注力與身體控制的深度練習。