進階
精選 Ashtanga 核心序列的短版串聯，保留呼吸與動作同步的核心精髓。節奏明快、動作流暢，是想初探 Ashtanga 強度與紀律感者的理想選擇。讓你在節奏中找到力量與專注的平衡。
YOUR YOGA, YOUR KEY
