溫流動 (M)

在溫和溫度下的中等強度流動課，串聯動作與呼吸節奏，提升柔軟度、穩定度與專注力。比高溫熱瑜伽更親切，仍保有流暢動能與出汗感。
適合想挑戰中等強度、喜歡流動節奏、但不適應高溫者。