瑜伽療法
初階
課程簡介
融合體位法、呼吸與冥想，打造身心整合練習。依照個人狀態循序漸進，幫助釋放疲勞、舒緩緊繃情緒。
特別適合長期疲憊、需要調節恢復的你，在安全支持的空間，慢慢找回柔軟與內心寧靜。
瑜伽療法是一段自我療癒與覺察的旅程，幫助你提升專注與穩定，輕盈面對生活挑戰。
初階
融合體位法、呼吸與冥想，打造身心整合練習。依照個人狀態循序漸進，幫助釋放疲勞、舒緩緊繃情緒。
特別適合長期疲憊、需要調節恢復的你，在安全支持的空間，慢慢找回柔軟與內心寧靜。
瑜伽療法是一段自我療癒與覺察的旅程，幫助你提升專注與穩定，輕盈面對生活挑戰。
